見た目が悪いので興味は無かったのですが野菜を何とか摂りたくて一度試してみようと作ったら美味しい
私の食べず嫌いや飲まず嫌いは見た目なんです
この年まで一度も口にした事がないものがいくつか有ります
甘酒、納豆、うに・・外見がシッカリしていないグチャッとしたものは苦手です
スムージーも何年も前から知ってはいましたが全く興味がなくてふ~んって感じでした
見た目は青汁みたいできっと野菜臭いと思っていましたが必ず果物を入れるので
野菜の味もにおいもしません
ほんのり甘くて美味しいです
バナナ1本、リンゴ半分、ほうれん草50g、水100ccがベースですが
↑これはブルーベリーを入れたので色が悪くなってしまいました
↑この時はパセリとセロリの葉っぱも入れました
ほうれん草とバナナ、リンゴ、水だけです 400cc位になります
ミキサーに投げ込んで回すだけ後片付けもサッサと出来ます
毎朝作ってるという事は続けられるという事だと思います
それもかなり重症とのこと・・・・・
病院通いでブログを書く余裕もありませんでした 6月はゼロでした
私のイメージでは太ったオジサンがなるものと思っていたので太ったオバサンもなるのか?って
ショックでした
調べると男性が多いのですが50~59才の女性も多いそうです
何故か、更年期その他・・オジサン化するのでしょうかね
もちろん肥満が大きいと思いますが顎の形も関係するそうです
テレビで呼吸が止まってる映像を観てひとごと位に思っていたのにまさか私がなるなんてビックリです
主人に言うとそう言えばイビキもかいてるし呼吸も時々止まってる気がする・なんて
早く言えよ!
今は毎日CPAPという鼻マスクをして寝ています
慣れると何ともありませんが初めは気になって寝られませんでした
酸素が鼻から入って呼吸を楽にするんです
おかげで朝まで熟睡出来ます 以前は夜中に必ず2回は起きて4時には目が覚めていたんですが
今は一度も起きることなく6時まで熟睡しています
恐るべしCPAP